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Perinatal en Madrid

Introducción

La psicología perinatal se centra en el bienestar emocional y mental de las madres, los padres y sus bebés durante el embarazo, el parto y el posparto. En Madrid, esta especialidad ha ganado relevancia debido a la creciente conciencia de la importancia de la salud mental durante estas etapas cruciales. Si buscas apoyo perinatal en Madrid, es esencial encontrar profesionales especializados que entiendan las particularidades y desafíos de este período. La psicología perinatal en Madrid te ofrece la guía y el acompañamiento necesario para vivir esta etapa con plenitud y seguridad emocional.

Preguntas frecuentes

Cualquier persona que esté experimentando dificultades emocionales o mentales durante el embarazo, el parto o el posparto puede beneficiarse de la terapia perinatal, incluidas las madres, los padres y otros miembros de la familia.

Los temas comunes incluyen la depresión y ansiedad posparto, el trauma del nacimiento, los sentimientos de insuficiencia como padre o madre, las preocupaciones sobre el vínculo con el bebé y el manejo de los cambios en las relaciones y la identidad.

La terapia perinatal proporciona un espacio seguro para explorar sentimientos, aprender estrategias de afrontamiento, fortalecer el vínculo entre padres e hijos, y obtener apoyo y comprensión de un profesional capacitado.

Si bien el embarazo y el posparto son momentos de alegría para muchos, también es común experimentar ansiedad, depresión y otros desafíos emocionales. Es crucial reconocer y buscar ayuda si estos sentimientos persisten o interfieren en la vida diaria.

No hay un momento «correcto» o «incorrecto». Si sientes que estás luchando emocional o mentalmente en cualquier etapa del embarazo, el parto o el posparto, es una buena idea buscar apoyo.

¿Cómo lo vamos a hacer?

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Lo primero que trataré en las primeras sesiones será escucharte y buscar los objetivos que te planteas viniendo a las consultas. Nos proporcionará una hoja de ruta sobre desde dónde partimos y hacia dónde vamos. Créeme, es muy útil para definir un foco y también para ir evaluando los resultados.

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Desde la primera sesión me gustaría que te llevaras una idea, como un borrador que iremos construyendo, de una opinión sobre lo que te pasa. Poco a poco, desde la colaboración y el trabajo en equipo, iremos conformando una explicación y las áreas o facetas que te vendría bien ir mejorando.

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Definiremos una línea de actuación, cómo vamos a trabajar. Si vas a venir solo/a, en pareja o citaremos más adelante a tus hijos.

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La frecuencia de las sesiones es, como mínimo, de una vez a la semana. Es la manera de trabajar óptima. Muchas personas me comentan que «no están tan mal» para acudir una vez por semana. Sin embargo, esto no depende de la gravedad, es lo necesario para establecer un vínculo y avanzar.

Te preguntarás, ¿cuánto tiempo? Ojalá pudiera responderte. Ten en cuenta que aquello que lleva años, no puede cambiarse o desaparecer en unos pocos días. Intentaré ajustarme, pero la realidad es que quizás una primera fase inicial la podemos dedicar más al foco de lo que te pasa, aquello que para ti tiene más importancia o te genera malestar. Y después hay una segunda fase, si te decides a continuar, en la que se desarrollan tus fortalezas para que no te vuelva a ocurrir.

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Lo importante es el COMPROMISO. Créeme, yo lo tengo. Necesito que tú lo tengas también. Y seré honesta contigo, si en algo no puedo ayudarte, te lo haré saber y te propondré alternativas.

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Perinatal en Madrid

Online

Después de un tiempo resistiéndome a esta opción, la verdad es que empecé a probarla con personas que estaban en la consulta presencial y que se trasladaban de país. He de decirte que es una opción estupenda y que he podido comprobar que igual de eficaz que la psicoterapia presencial.

Si estás fuera de España tendremos que tener en cuenta la diferencia horaria.

Presencial

Podremos conocernos y hablar con tranquilidad. Dependiendo del día tengo horarios de mañana, mediodía o tarde de lunes a viernes. La duración de la sesión es de una hora y la frecuencia puede ser semanal o quincenal al inicio, dependiendo de tus necesidades.

¿Dónde?

Calle Los Madrazo, 28, Madrid
Metro Banco de España

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De madres y padres podcast

con María Ruiz y Raquel Huéscar

Podcasts para reflexionar sobre la parentalidad. Dirigido a todos aquellos que tienen o quieren tener hijos. Desde el deseo de ser padres, embarazo, parto, posparto, crianza, niñez y adolescencia… Conversaciones informales y profundas entre la comunicadora María Ruiz y la psicóloga perinatal Raquel Huéscar, en las que se aborda no sólo los problemas, fases, etapas del día a día en la familia, si no también cómo influye nuestra propia infancia en el lugar que ocupamos como padres. Hay soluciones e ideas pueden ayudarnos a encontrar nuestro camino.

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